LANZAROTE, raj u Atlanskom ​okeanu: marsovski pejzaž i ​pješčane plaže

Gdje se nalazi?

Kanarski otoci su arhipelag sedam otoka u ​Atlanskom okeanu, među kojima je i Lanzarote. ​Kad god vidite da za neki otok koji je poprilično ​udaljen od Europe kažu da je kulturoški dio ​Europe, pravi je eufemizam za koloniju.

Ako postoji nešto dobro od te kolonijalne ​ostavšine u ovom momentu je što nam olakšava ​putovanje, obzirom da su Kanarski otoci ​autonomna pokrajina Španije, pa nam ne treba ​viza.

Vulkansko porijeklo otoka je ono što ih čini ​drugačijim od drugih destinacija.

Ono što mi se svidjelo je i da nije destinacija sa ​mnogo resorta i klasičnih posh sadržaja, beach ​barova i sl. Otok je cjenovno pristupačan i ima ​jako dobre hotele, restorane i uslugu.

Kako doći do njega?

Lanzarote je otok koji nam je postao vrlo ​pristupačan. Direktnim Ryanairovim letom iz ​Zagreba za nešto manje od 5h ste u Arrecife-u, ​glavnom gradu otoka.

Temperature su vrlo ugodne tokom cijele ​godine, i nije neuobičajeno da i u februaru ​uživate na preko 20 stepeni.

Za kretanje po otoku preporučujem da ​iznajmite vozilo. Mi smo rentali auto u Cicar za ​koji imam sve preporuke. Pet dana korištenja ​vozila je cca 150€. Parking mjesta ima sasvim ​dovoljno gdje god da idete, a u većini slučajeva ​su besplatni.

Šta posjetiti?

Las Grietas

Las Grietas su impresivne pukotine vulkanskog ​porijekla formirane na obroncima vulkana​ Montaña Blanca koje su nastale hlađenjem lave. ​Fascinirao me ovaj prirodni fenomen i to mi je ​bila prva stanica koju sam željela posjetiti na ​otoku.

El Parque Nacional de Timanfaya 🌋

Nacionalni park Timanfaya je unikatno mjesto i ​pod zašitom je UNESCO-a. Tu ćete vidjeti ​rezultat jedne od najvećih vulkanskih aktivnosti ​na svijetu. Erupcija je trajala punih šest godina, ​a sve se to desilo prije manje od 300 godina.

Cijena ulaznice je 20€ u koju je uključena i bus ​tura čiju rutu je kreirao Cezar Manrique, ​najznačanija figura ovog otoka. Prvi dojam je bio ​kao da sam sletjela na Mars. Nazvan po jedinom ​preostalom aktivnom vulkanu na otoku, ovaj ​nacionalni park se sastoji od vulkanskog tla koji ​pruža spektakularan krajolik.

Prizor s nekog drugog svijeta

Najimpresivniji dio parka su Vatrene Planine -​ Montañas del Fuego koje sa oštrim konturama i ​crvenkastom bojom stvaraju dojam da su ​planine u plamenu, posebno kada sunce zalazi i ​osvjetljava njihove strme padine.

El Diablo, restoran unutar parka, će vam pružiti ​izvanredno gastronomsko iskustvo. Hrana koju ​probate ovdje će vam sigurno ostati u pamćenju ​jer se za njenu pripremu koristi toplota vulkana.

Samo 13 metara ispod površine zemlje ​temperatura je oko 600°C, što su predočili u ​vrlo zanimljive termodinamičke eksperimente - ​granje bačeno u rupu se odmah zapali, a voda ​za samo 3 sekunde eruptira u obliku pare.

El Golfo

Rezultat jedne od erupcija možete vidjeti i u ​malom mjestu El Golfo. Ovaj unikatni krajolik je ​upotpunilo i neobično zeleno jezero Charco​ Verde okruženo crnim stijenama i obalom ​okeana.

Lanzarote ima predivne plaže - od širokih ​pješčanih plaža do skrivenih uvala. Posjetili ​smo neke najpopularnije, ali i svaka druga koju ​smo posjetili je bila jednako lijepa.

Neke od najpoznatijih plaža na otoku su Playa ​Flamingo u gradu Playa Blanca, Playa Grande u ​Puerto del Carmen, Playa del Reducto u ​glavnom gradu Arrecife.

Playa de Papagayo je također jedna od bisera ​otoka sa spektakularnim pogledom na okolne ​stijene.

Bez obzira na to koje plaže posjetite, svaka od ​njih ima ljepotu koja će vas očarati i ostaviti ​nezaboravan dojam.

Jardin de Cactus je još jedno remek djelo Cezara ​Manrique-a. Pored toga što je prekrasan ​botanički vrt posvećen kaktusima, savršeno je ​uklopljen u ambijent vulkanskih stijena. U ​njemu se nalazi oko 500 vrsta kaktusa iz cijelog ​svijeta.

Cezar Manrique je u velikoj mjeri oblikovao ​izgled otoka i kreirao gotovo sve najpopularnije ​sadržaje, kao što su i Jameos del Aqua - ​vulkanske pećine, vidikovac Mirador del Rio, ​LagOmar muzej. Možete posjetiti i njegovu ​kuću koja pruža potpuni uvid u njegovu ​umjetnost i estetiku.

La Geria je nezaobilazna za ljubitelje vina zbog ​svog jedinstvenog načina uzgoja vinove loze u ​vulkanskom tlu.

Lanzarote nudi raznolikost. Nevjerovatan je ​spoj različitih iskustava na jednom otoku. Bilo ​da ste avanturista, ljubitelj prirode, kulture i ​umjetnosti ili izvrsnih plaža - vrijedi istražiti.

Whether you're seeking tips for planning your next trip, recommendations for skincare essentials, or ​simply looking to connect with like-minded adventurers, you've come to the right place.

Not your ordinary girl!

Zamislite blog koji vas vodi na putovanje kroz ​svijet elegancije, brzine i ljepote. Zvuči kao spoj ​nespojivog. Uz to, i dnevnik skincare savjeta. ​Volim modu, ali ne toliko i trendove. Nisam ​influenser na mrežama, već u stvarnom životu.

Ovaj digitalni prostor sam zamislila kao dnevnik ​gdje ću dijeliti iskustva i hacks o putovanjima, ​skincare proizvodima, ali i automobilima.

Želim stvoriti prostor gdje se svi ovi interesi ​mogu spojiti u jedinstveno iskustvo. Potreba da ​uvijek dobijem najbolje iz svega što radim ​neprestano me potiču na istraživanje.

For me, Paris is two – Créme brûlée and Polène.

Postoji bezbroj načina kako provesti dan u Parizu. ​Ovaj put je kupovina bila u prvom planu, obzirom da ​mi je wish lista poprilično duga. Prva asocijacija na ​shopping je, vjerujem, svima Champs Elysees.

No, ako želite jedinstveno iskustvo kupovine, onda ​morate posjetiti 69 Rue De Richelieu koja se, iz jedne ​relativno jednolične ulice, transformisala u crowded ​fashion oazu. Na ovoj poznatoj adresi sam posjetila ​jednu od ukupno četiri Polène radnje na svijetu – ​dvije su u Parizu, i po jedna u New Yorku i Tokiju. ​Morat ćete se naoružati strpljenjem ukoliko želite da ​ugrabite tu rijetku priliku da pregledate sve torbe ​uživo jer su redovi za ulaz u radnju ogromni.

Ukoliko ste, kao i ja, ljubitelj ​prepoznatljivog dizajna i visoko ​kvalitetnih torbi, onda ste sigurno čuli ​za ovaj IT pariški brand. U vremenu ​hiperprodukcije, pravo je otkriće ​naletjeti na kvalitetan proizvod. Polène ​nudi high end iskustvo kupovine i ​izvanredan kvalitet torbi i aksesoara.

Polène je relativno mlad brend, koji postoji tek od ​2016. godine. Ovaj, gotovo nevjerovatni, uspjeh u ​osam godina postojanja duguju nedostatku ​kreativnosti na tržištu, u kombinaciji sa ​najkvalitetnijom italijanskom kožom. Kada se tome ​doda i španjolski craftsmanship; uz originalan, ​minimalistički, fluidni dizajn – uspjeh ne izostaje.

Ukoliko ste od onih koji obraćaju pažnju na način ​izrade – onda će vas proizvodnja u Španiji uvijek ​asocirati na kvalitet. Skoro svi brendovi visoke mode ​uglavnom svoje torbe daju raditi baš tamo. Upravo ​zbog toga gradić Ubrique, gdje se proizvodi Polene, ​su prozvali svjetskom prijestolnicom kože.

Čak je i nomenklatura većine torbi toliko prosta, i ne ​biste očekivali da ćete odlijepiti za torbom broj ​jedan, dva, tri...

Moja omiljena, i prva koju sam kupila je – Numéro ​Neuf (Broj devet).

Mada je quiet luxury sada u trendu, mislim da će ga ​Polène nadživjeti, upravo zbog kvalitete i odlične ​strategije brenda.

STORE INTERIOR

Numéro Neuf

Numéro Neuf in TEXTURED CHALK

POLENE NODDE in smooth ebony

Jako puno istinskih ljubitelja Hermes, Delvaux i ​ostalih ultra luksuznih brendova ima i barem jednu ​Polene torbu u kolekciji. I Kate Middleton u više ​navrata uhvaćena kako nosi Numéro Sept. U seriji ​Emily in Paris ste mogli vidjeti i Numéro Huit Mini.

Zašto ne treba kupovati fake​ dizajnerske komade

Problematika fake brendiranih stvari može se ​činiti bezopasnom na prvi pogled, ali ima ozbiljne ​posljedice.

Od lažnih dizajnerskih torbi do neprovjerene ​kozmetike, kopije brendova predstavljaju ​skrivenu opasnost koja može imati ozbiljne ​posljedice po naše zdravlje - psihičko i fizičko, ​finansije i okolinu.

Tema je vrlo intrigantna, ali se vrlo rijetko tretira ​na način na koji bi trebala. Kao i u svemu ​ostalom: jedni su za, drugi protiv - iz ovih ili onih ​razloga.

Ne volim pretjerano trendove i u svemu što ​kupujem želim da imam određenu vrijednost. ​Ali, i u shoppingu treba da imamo neku etiku ​što nas dovodi do drugog, i ako mene pitate, ​mnogo opasnijeg, eksternog, problema koji ​našom krivicom zahvata ogroman broj ljudi ​širom svijeta.

Naizgled bezazlen biznis proizvodnje i ​prodaje fejk markirane odjeće i aksesoara je ​vrijedan trilione dolara. Novcem od ovih ​biznisa se uglavnom finansiraju ilegalni​ biznisi, od kojih su i organizovani kriminal i ​terorizam.

Vrlo je naivno vjerovati da vaša kopija bilo ​kojeg brenda neće nikome nanijeti štetu, nego ​će samo poboljšati vaš outfit, status u društvu ​ili nešto treće.

Ukoliko želite ispratiti neki trend bezbolnija ​opcija je pronaći look-alike.

Mnogo manje zlo je uzeti stvar u nekoj od fast ​fashion prodavnica - HM, Zara i sve ostale ​nude identičan dizajn mnogih komada, samo ​bez logotipa.

U svijetu gdje brza moda, legalni biznisi, ​izrabljuju radnike i uništavaju okoliš - ne ​možemo ni zamisliti koliku štetu nanose ​biznisi koje podržavate kupovinom fake ​dizajnerskih stvari.

Jednostavno je - jeftina radna snaga proizvodi ​jeftin proizvod.

U jednom od mnogih dokumentaraca koje ​sam pogledala na ovu temu se navodi da su, ​kada je izvršena racija u ilegalnog fabrici - ​pronađena djeca koja su bila vezana za šivaće ​mašine. Mislim da nema potrebe navoditi više ​primjera, a nažalost, ima ih jako mnogo.

Razmislite o tome kada naredni put budete ​htjeli za vrlo mali novac kupiti neku kopiju ​luksuznog aksesoara.

Također, ne možemo se ni osloboditi ​odgovornosti ukoliko ignorišemo postojanje ​ovih problema. Svojim postupcima bismo se ​trebali truditi da činimo što manju štetu u bilo ​kojoj sferi našeg djelovanja.

Na koncu, sve su to, ipak, samo stvari. Kada se ​osjećamo autentično i ispunjeno iznutra, ​manje smo skloni tražiti vanjske faktore poput ​fejk brendirane odjeće, ili odjeće generalno, ​kako bismo potvrdili svoje samopouzdanje ili ​vrijednost.

Vrlo je površno vjerovanje da nam materijalne ​stvari, krpice posebno, mogu biti kratica do ​dobre reputacije.

Kampanja francuskog komiteta za borbu protiv krivotvorina

Zašto SPF treba da bude tvoj ​BFF

Konačno je stiglo lijepo vrijeme. Sa suncem ćemo ​dobiti prijeko potrebni vitamin D, ali nažalost i ​povećan UV index.

Bilo bi poželjno da pri kreiranju naših aktivnosti ​uvijek vodimo računa o visini UV indexa. Ne bismo ​trebali napuštati kuću bez zaštitnog faktora. Ovisno ​o tome koliko vremena provodimo, direktno ili ​indirektno, na suncu treba da prilagodimo zaštitu u ​skladu s tim.

Šta zapravo skraćenica SPF znači? Sun protection ​factor ili faktor za zaštitu od sunca u teoriji, a u ​praksi najbolji način da se zaštitite od fleka, bora, ali ​i raka kože.

Rak kože sam stavila na posljednje mjesto, jer ​nažalost, žene često mnogo više pažnje posvećuju ​izgledu nego zdravlju.

Muškarci koji pored sebe nemaju osviještenu ​ženu se uglavnom vraćaju sa mora kao 👹

SPF bi morala da bude jedna od top tri kreme u ​našoj kolekciji. Bez adekvatne zaštite od sunca, ​nijedna rutina nam neće donijeti veliki progres. ​Pogrešno je misliti da nam zaštita treba samo ​kada smo na moru, ljeti itd. Od početka mjeseca ​aprila UV index na našem područuju ide već do ​5, što nije nimalo zanemarivo.

Posljedice UVA zraka su bore, melanom, ​hiperpigmentacija. Posljedice nećete osjetiti ​odmah i zbog toga mnogi zanemaruju njihov ​štetni uticaj.

Jako je bitno znati da UVA zrake bez problema ​prolaze kroz staklo. Stoga trebamo obratiti ​pažnju ukoliko svaki dan sjedimo u zatvorenom ​prostoru pored prozora, mnogo vremena ​provodimo za volanom itd. Od UVB zraka ćete ​potamniti ili izgoriti.

Kako funkcioniše SPF?

Osim što je teško naći adekvatan tip SPF-a za ​kožu jer zna biti vrlo težak na licu, mnogima ​je teško razumjeti šta zapravo znače razne ​oznake na njemu. Šta ćemo dobiti ako se ​namažemo SPF-om koji ima oznaku 30, a šta ​sa 50?

Oznake na kremama za zaštitu od sunca često ​stvaraju konfuziju. U suštini, vrlo je ​jednostavno.

Oznaka 30 na SPF-u znači da će vaš tip kože ​štititi trideset puta duže nego da ne nosite ​zaštitni faktor. Sa SPF-om 50 je to pedeset ​puta duže.

Jako je važno staviti dovoljnu količinu ​proizvoda. Ukoliko smo npr. na plaži ​obavezno je obnavljanje zaštite.

SPF uvijek uklanjam isključivo DC metodom ​kako bih bila sigurna da mi je lice čisto.

Nerijetko se dešava da zbog loše uklonjenog ​proizvoda kao rezultat dobijete neke ​nepravilnosti na licu. Nemojte kriviti SPF i ​prestati da ga nanosite - jer vrlo često je samo ​u pitanju nepravilno uklanjanje proizvoda.

Jedna od prvih stvari koje provjeravam ujutro ​je UV index. Ukoliko je do 3, nanosim samo ​puder sa SPF-om. Ako je od 3 do 5, ispod ​dodam i SPF 30, a ako je 5+ SPF 50. To je ​rutina kada idem na posao.

Kada sam na moru, obavezno SPF 50 kojeg ​obnavljam minimalno jednom uz uklanjanje ​prethodnog sloja DC metodom.

Iako može zvučati kao dodatna obaveza na ​prvi pogled, zaštita od sunca zapravo ​zahtijeva minimalno vremena, dok su benefiti ​ogromni. Kada se naviknete na tu rutinu, ​nećete je doživljavati kao obavezu, već kao ​nešto što jednostavno radite, poput pranja ​zuba ujutro.

Postoji i odjeća koja nas štiti od UV zraka. ​Ova, standardna, koju mi svi nosimo nas štiti ​donekle. Međutim, propušta UV zrake.

Ako imamo vrlo osjetljiv tip kože ili ​jednostavno želimo biti maksimalno zaštićeni, ​onda je najbolje u mjesecima sa izrazito ​visokim UV indexom nositi odjeću koja na ​sebi ima UPF oznaku. UPF je skraćenica od ​ultraviolet protection factor.

Postoji šest različitih tipova kože. Jako je bitno ​da znate kojem tipu pripadate, jer se razlikuju ​u nivou melanina u koži - a melanin će vas ​zaštititi od UV zraka.

Kada preplanulu put posmatramo iz ​perspektive činjenica, jasno je da je ona ​rezultat odbrambenog mehanizma kože protiv ​štetnih UV zraka.

Važno je zapamtiti da je preplanulost zapravo ​znak da je naša koža pretrpjela štetu kako bi ​nas zaštitila od bolesti poput raka kože.

Dakle, lijepa bronzana boja je znak da se naša ​koža poprilično napatila da ostanemo zdravi. ​Svi koji su svjesni ovih činjenica sigurna sam ​da neće nositi maslinovo ulje na plažu ​umjesto zaštitu od sunca.

Znate i za one fleke po licu i rukama kod vaših ​djedova i nana, eufemizam - staračke pjege - ​morat ću vas razočarati. To su fleke nastale od ​izlaganja suncu tj. oštećenja kože ​nepopularnim UVA i UVB zrakama.

Zaštita od sunca bi morala biti dio naše ​svakodnevne rutine tokom cijele godine ​ukoliko želimo da sačuvamo zdravu kožu, ali i ​mladolik izgled.

Toksično okruženje: kako ga ​prepoznati, izbjeći, prevazići

Istina je da se većina ljudi u nekom trenutku svog ​života susretne s toksičnim ljudima u svom ​neposrednom okruženju. Budući da svako nosi sa ​sobom svoje jedinstvene izazove, strahove i ​nesigurnosti, ponekad se ti negativni osjećaji mogu ​manifestovati kroz toksično ponašanje prema ​drugima.

Važno je naučiti prepoznati takve situacije i razviti ​strategije za suočavanje s njima kako bismo zaštitili ​svoje mentalno zdravlje i očuvali pozitivne odnose.

Radeći na postavljanju zdravih granica prema ​drugima i razvijanju empatije možemo se bolje ​nositi s toksičnim ljudima i graditi zdravije odnose.

Prvo trebamo krenuti od sebe. Postoji ​vjerovatnoća da mi sami loše utičemo na ljude ​oko nas.

Odakle dolazi?

Kako bismo bili u stanju riješiti bilo kakav ​problem, potrebno je da se osvijestimo da ​postoji.

Većina ljudi će ignorisati signale, do momenta ​gdje se više ne mogu ignorisati.

Sljedeći korak je uglavnom pribjegavanje ​metodama samozavaravanja, gdje pokušavamo ​riješiti problem tako što ćemo uraditi minornu ​promjenu u svakodnevnici.

Odlazak u teretanu ili na putovanje vam neće ​riješiti probleme - može ih samo, neko vrijeme, ​prebaciti u drugi plan. I onda - voila - here we go ​again. Postoje određeni univerzalni principi po ​kojima možemo identificirati uzrok frustracije ​koja nas dovodi do stanja da postanemo štetni ​po sebe, a onda i po našu okolinu.

Toksičnost se gotovo uvijek prelijeva na sve ​ljude u okruženju, ne izuzimajući ni privatnu, ​niti poslovnu sferu našeg djelovanja.

Da li ste baš vi ta toksična karika u lancu?! ​Prvi i najvažniji faktor je da budemo iskreni ​prema sebi. Zvuči vrlo jednostavno, aaali ​pošto smo mi svi skloni da uljepšavamo sliku ​o sebi, taj momenat suočavanja sa sobom je ​najbitniji korak u rješavanju bilo kakve ​situacije.

Nemojte bježati od pomisli da vam treba ​stručna osoba da prevaziđete neku tešku ​etapu. Vrlo je bitno imati i kvalitetne ljude u ​okruženju. Često nismo u stanju prepoznati ​naše loše patterne ponašanja, i od velikog je ​značaja imati osobe koje nas neće podržavati ​u lošim izborima, nego ukazati na njih i razbiti ​taj toksični krug.

Ukoliko smo identificirali da mi nismo ta ​toksična osoba, a i dalje smo u problemu; vrlo ​je moguće da je to neko kod kuće, na poslu, u ​društvu - ili kombinacija iz pakla - sve ​navedeno.

Jedan od teže rješivih, ako niste spremni ​napustiti posao, je toksičnost na radnom ​mjestu. Za razliku od mnogih relacija, ti ljudi ​su nam uglavnom dodijeljeni i postaju velikim ​dijelom našeg života, ne našom voljom.

Postoji veliki broj ljudi koji je zaglavio u ​fenomenu toxic work culture iz kojeg se čini ​da nema izlaza. Činjenica je da u svakom ​korporativnom okruženju će postojati ​određena doza toksičnosti jer je nemoguće da ​su u masi ljudi svi zadovoljni sobom i ​ispunjeni onim što rade.

Nezadovoljstvo u velikoj mjeri dolazi iz toga ​što se ljudi u poslovnom okruženju pretvaraju ​da su nešto što nisu. Ili pak nose probleme ​od kuće.

Vrlo je mučno obavljati te uloge svakodnevno: ​ekspert, dobar radni kolega, altruista, lider.

Primjetit ćete da je kod ovih ljudi ego vrlo ​izražen i koriste svaku priliku da ga naglase. ​Posebno ukoliko su u poziciji moći.

Kako ih prepoznati?

Jednostavno. Loša energija. Vrlo su glasni, ​fokusirani samo na sebe, naglašavanju svojih ​teških radnih obaveza i velikih poduhvata.

Generalno, bježim od glasnih ljudi. Posebno u ​radnom okruženju jer su gotovo uvijek vrlo ​nesigurni i koriste razne, poprilično loše alate, ​da to prikriju.

Ako vam je, kojim slučajem, takva osoba šef - ​to će vrlo loše da utiče na vaše mentalno ​zdravlje.

Skoro sam pročitala negdje da je nadređena ​osoba na poslu jedna od top tri osobe koje ​nam utiču na kvalitet života. Nemojte ​zanemariti ovu informaciju.

Kada postavimo vlastite granice, mnogo lakše ​nam se nositi sa negativnim ljudima u ​okruženju. Na poslu ih je nemoguće izbjeći, ​ali se itekako mogu filtrirati tako što ćemo ​postaviti jasan odnos.

Kada shvatimo da, iako ne možemo uticati na ​razvoj određenih dešavanja ili odnosa na ​poslu, uvijek možemo kontrolisati svoj odnos ​prema njima. Percepcija je sve. Kako bismo ​bili u mogućnosti da izvučemo najbolje iz ​svake situacije potrebno je mnogo raditi na ​sebi. Toksično okruženje će nas prije ​progutati sa sobom, nego što ćemo uspjeti da ​se izvučemo. Jedini način da izbjegnemo je da ​znamo na vrijeme prepoznati 🚩, a to možemo ​samo ako smo spremni prvo mijenjati sebe. ​Svi mi u određenom momentu doprinosimo ​kreiranju negativnosti. Prosto, ljudi smo. ​Dešavaju nam se i loše stvari koje su izvan ​naše kontrole.

Radite na izgradnji samopoštovanja. Manje ​ćete biti skloni tome da drugi ljudi utiču na ​vas. Praktikujte empatiju - bitno je znati ​prepoznati i razumjeti zašto se osobe ​ponašaju na određeni način. Kada naučite da ​postavite granice, rijetko će vam se desiti da ​preuzimate negativne emocije drugih ljudi.

Nema sumnje da je proces izbjegavanja ​toksičnih uticaja izuzetno izazovan, ali svaki ​uloženi trud i vrijeme koje ste posvetili ​ličnom razvoju donijet će samo pozitivne ​promjene, kako vama, tako i vašem ​okruženju.

Važno je zapamtiti da je ovo putovanje i ​ličnog rasta i razvoja, koje zahtijeva strpljenje ​i samoprihvatanje. Nemojte biti surovi prema ​sebi kada naiđete na prepreke i kada osjetite ​da napredak nije brz, ni jednostavan.

Svaki korak je korak ka boljoj verziji sebe, i svaka lekcija naučena na tom putu donosi mudrost. Stoga, nastavite, budite blagi prema sebi i trust the process. Vaša odlučnost će vas učiniti sretnijim i ispunjenijim, ali će i osnažiti i inspirisati ljude oko vas da rade urade isto.

Vanjske okolnosti nikada nećemo moći kontrolisati. Nemojte se pretjerano truditi da mijenjate ljude oko sebe. Pored toga što troši ogromne količine energije, velike su šanse da nećete napraviti ništa i to će vas dovesti do stadija razočarenja i frustracije. Nećemo promijeniti svijet, ali možemo svoju svijest.

You cannot change people around you, but you can change people around you.

Slow fashion: Put ka ​održivom i autentičnom stilu

Slow fashion je tema za koju sam počela da se ​interesujem godinu-dvije unazad. Sve je počelo tako ​što sam postala poprilično frustrirana komadima ​odjeće koje sam kupovala, kao i većina drugih ljudi, u ​prodavnicama brze mode.

Slow fashion nas uči da cijenimo kvalitet iznad ​kvantiteta. Iako se na prvi pogled čini kao skuplja ​opcija, dugoročno gledano, štedimo novac.

Investirajući u kvalitetne komade izbjegavamo stalno ​objavljanje garderobe. U izrazito konzumerističkom ​društvu moramo naučiti kako da postanemo pametniji ​potrošači. Dok sam birala materijal za svoju novu jaknu, ​shvatila sam da za samo jedan komad odjeće trebamo ​uložiti dosta više vremena i energije.

Velike kompanije se služe vrlo suptilnim, ali u ​isto vrijeme i podmuklim, marketinškim ​trikovima čiji primarni cilj je da zavara nas kao ​potrošače. To je nešto što u meni izaziva ​veliko nezadovoljstvo, jer ionako plaćamo ​prevelike cijene za krpice koje nemaju ​nikakav kvalitet.

Ukoliko obratite pažnju, nerijetko ćete ​primjetiti green washing tagove na odjeći. ​Također neizostavni marketinški trikovi su i ​sadrži vunu, sadrži kašmir itd. To ćete često ​vidjeti u ''ekskluzivnijim'' fast fashion radnjama ​kao što su Massimo Dutti.

Nemojte biti lijeni, i svaki put pogledajte na ​etiketi koji je procenat vune ili kašmira zbog ​kojeg plaćate tako visoku cijenu – uglavnom je ​to 5%, što vas neće niti ugrijati, ni produžiti ​vijek vašem komadu.

Poređenja radi, kada sam istraživala koji kaput ​kupiti – onaj u Massimu koji je izrađen od ​70% poliestera košta oko 750KM, a ja sam svoj ​ručno izrađeni kaput, i to od 100% kašmira, ​platila 880KM.

Na prvu se može činiti kao mnogo novca za ​kaput. Dugoročno gledano, to je investicija ​koja je vrlo isplativa. Poliester vas baš i neće ​ugrijati zimi, a kašmir osim što je vrlo topao, ​ujedno je i jako kvalitetan materijal i služit će ​vas godinama.

Godinama je rast cijena u fast fashion ​radnjama postao obrnutno proporcionalan ​kvaliteti. Odjeća kupljena u npr. ZARI prije ​nekoliko godina je, uglavnom, i dalje u ​upotrebi i izgleda sasvim solidno. To ne bih ​mogla reći za gotovo sve komade koje sam ​kupila ne tako davno.

Odjeća koju platite jeftino će vas najskuplje ​koštati. To je začarani krug neprestane ​kupovine odjeće koja nakon par nošenja ​izgleda vrlo staro.

Slow fashion pristup se vrlo lako može ​integrisati u naše postojeće navike kupovine. ​Sigurno je da nećemo krojiti svaki komad, ali ​kada su u pitanju statement komadi odjeće ​trebamo se kloniti fast fashion-a.

Više ne kupujem toliko često, ali imam mnogo ​više odjevnih kombinacija u odnosu na ranije. ​Zvuči malo paradoksalno, ali otkako sam ​počela obraćati pažnju na to šta trebam kupiti, ​a šta ne više ne donosim odluke u ​prodavnicama o komadima koje ću kupiti. ​Tada najviše rizikujem da me ponese brzi ​dopamin kupovine i da se vratim kući sa ​hrpom beskorisnih stvari.

Tržište je preplavljeno raznim aksesoarima i ​markiranom odjećom da, mislim, ne prođe ​dan da mi neki od popularnih online sajtova ​ne iskoči na feedu.

Neki ljudi žele pratiti trendove po ​pristupačnim cijenama, dok drugi to smatraju ​kršenjem autorskih prava.

Ono što nosimo je vrlo često odraz našeg ​identiteta, uvjerenja ali i socijalnog statusa.

U svijetu u kojem živimo, nametnuta nam je ​poprilično visoka, rekla bih prividna, ljestvica ​i mnogi se trude dostići neki status ​predstavljajući se da su ono što nisu.

Često čujem da se ljudi pitaju zašto da kupuju ​originalni komad i plate veliku sumu novca, ​kada taj, navodno identični, komad mogu ​posjedovati za vrlo malo novca.

Postoje dva osnovna problema kod kupovine ​fejk stvari:

prvi je interni, vezan za percepciju samoga ​sebe i naše sampouzdanje.

Kupovina fake brendova može pružiti ​trenutno zadovoljstvo ili privid prestiža, ali ne ​može trajno ojačati osjećaj samopouzdanja jer ​se temelji na vanjskim faktorima koji su vrlo ​površni.

U genetski kod nam je utkana želja da ​budemo prihvaćeni i cijenjeni u društvu, da ​želimo imati samopouzdanje, lijepo izgledati i ​šta sve već ne. Ni ja, također, nisam izuzetak. ​Vizuelni izgled je bitan dio našeg identiteta.

Ali, volim da kupujem pametno. Posebno kada ​su u pitanju brendirane stvari, nisam ​impulsivna i kupujem samo stvari sa wish ​liste koju sam sama kreirala.

Vodič za početnice: kako ​izabrati pravi automobil?

Ideju za pisanje ovog članka sam dobila kada ​mi je moja drugarica Aida poslala fotografiju iz ​Wolfsburga, jer je željela da posjeti najveću ​tvornicu automobila na svijetu - pretpostavljam ​da svi znate da se radi o Volkswagenu.

Aidu inače ne zanimaju vozila, i sve što zna o ​njima je (često ne svojom voljom) saznala kroz ​druženje sa mnom.

Ako se pitate otkud žena koju ne zanimaju ​vozila u fabrici Volkswagena, reći ću da sam ​velikim dijelom krivac za to ja.

Sve je počelo u momentu kada je htjela da kupi ​svoj prvi auto. Mnogo je želja, još više je opcija ​na tržišu - ali kako izabrati pravi auto za sebe?

Veliki broj žena nema neko znanje o ​automobilima, ali samo zato jer nemaju ​interesa. Nipošto jer ne mogu znati, spoznati ​ili naučiti. Svejedno što ih detalji i ​specifikacije ne zanimaju, automobil im treba.

Odakle početi?

Prva stavka je odrediti budžet. Svi manje-više ​znamo koliko ćemo novca izdvojiti kada smo ​u potrazi za automobilom.

Problem nastaje kada počnemo istraživati ​opcije u rangu tog budžeta. Neki će savjetovati ​da ne kupujete nov auto, neki da kupite ovaj ili ​onaj brend, motor, mjenjač, pogon i tu nastaje ​konfuzija. Različiti ljudi predlažu različite ​stvari.

Iz perspektive mlade žene optimalan automobil ​je kompaktan, atraktivnog dizajna i solidne ​opreme.

Idealni primjerci takvih vozila su crossover ​modeli kao što su Volkswagen T-Cross, SEAT ​Arona, ŠKODA Kamiq. Sve su ovo modeli iz iste ​klase, i ako ih površno posmatramo, razlikuju se ​samo u dizajnu. No, ako mene pitate, prednost ​dajem modelu T-Cross.

Pored dizajna, kvalitet izrade enterijera u toj ​klasi, ali i serijska oprema u kombinaciji sa ​solidnom cijenom je razlog zbog čega bih prvo ​odabrala upravo njega.

Nemojte uzimati star auto, kako biste izbjegli ​troškove popravaka koji bi mogli proizaći iz ​korištenja starijeg vozila.

Novi T-Cross R-Line

Dosta žena ne želi dati puno novca za prvi ​automobil, iz straha od oštećenja. Uvijek je bolje ​izabrati noviji auto, sa boljom opremom. Zbog ​toga postoji leasing, kasko i bezbrižan ​#girldiving ✨

Kome još ne trebaju parking senzori, Apple Car ​play i sva ostala pomagala da nam vožnju učine ​jednostavnijom i zabavnijom?!

Koga baš i ne zanimaju vozila analogija je ista ​kao i sa torbama - resell value treba da vam ​bude jako bitan faktor pri izboru vozila. Možda ​vam se ne sviđaju crossoveri i radije biste vozili, ​recimo, ŠKODA Fabiu - i to je odličan izbor. Sve ​moje drugarice, uključujući i mene, vozimo ​automobile iz Volkswagen grupacije. To nije ​slučajno jer svi ovi brendovi su cjenovno, kao ​rabljeni, dobro pozicionirani na tržištu.

Naravno, postoje i drugi brendovi koji nude ​dobar proizvod i cijenu - ali, ako tražite safe ​opciju to je svakako ova.

Kada su u pitanju premium marke, uvijek bih ​odabrala Q3 - ali rabljeni, jer je novi gabaritima ​malo veći i izlazi iz okvira onog za šta ja ​smatram da je mali auto. A, naravno, i zbog ​cijene. Q3 kojih bih ja izabrala je sigurno barem ​120k.

Ukoliko želite da izlazite iz okvira svega ​navedenog i da pokažete svoju autentičnost ​kroz automobil, onda je svakako idealan izbor ​CUPRA Formentor.

Automobil koji ima izrazit sportski karakter, ali i ​svakodnevnu funkcionalnost ukombinovanu sa ​jako dobrom cijenom u toj klasi automobila. ​Također, važno je uzeti u obzir i troškove ​održavanja, osiguranja i goriva prije donošenja ​konačne odluke. To je i glavni razlog zašto sam ​Aidu influensala da izabere baš T-Cross.

Nije joj baš bilo usput otići u Autostadt, tako da ​joj dodjeljujem badge Volkswagen fan broj 1 😊

Uskoro ćemo svi početi da se bavimo omiljenom ​obavezom u godini – planiranje odlaska na more.

Ukoliko niste avanturista, iz BiH zna biti ​komplikovano doći na neke zanimljive destinacije.

Ja se gotovo uvijek vodim filozofijom da sve što je ​dobro, ne mora nužno biti skupo, pa tako ni ​atraktivna destinacija za odmor.

No, uz malo kreativnosti u planiranju, za sebe – a i za ​sve one koji putuju sa mnom, uvijek isplaniram ​odmor iz snova. Kipar je idealna destinacija za ​beach holiday.

U odnosu na sve trenutne ponude za ljetovanje koje ​nam se nude, rekla bih da je najveći omjer uloženo-​dobiveno. Sa preko 340 sunčanih dana u godini ​zvuči kao raj.

Postoje dva Kipra. Ja sam posjetila Republiku ​Kipar koja je, politički, dio EU. Geografski, ali i ​kulturološki, rekla bih sve samo ne dio Europe.

Ukoliko želite posjetiti i Sjeverni Kipar, morat ​ćete preći vrlo neoubičajenu granicu usred ​glavnog grada Nikozije.

Svi želimo ispred sebe da vidimo savršene ​plaže, kristalno čisto more, i kulturno-​historijske znamenitosti.

Kipar je upravo poznat po tome – pješčane ​bijele plaže i tirkizno more. Ako tražite zabave ​do ranog jutra, u Ayia Napi ćete ih sigurno ​naći.

Većina plaža na Kipru ima prepoznatljivu plavu ​zastavicu, međunarodni simbol čistoće i ​sigurnosti plaža.

Numéro Neuf

Od juna će biti dostupna i avio linija Aegean ​Airlinesa iz Sarajeva za Larnacu, sa ​presjedanjem u Atini. Cijene letova, kao i ​hotela su vrlo pristupačne.

Ukoliko želite da uštedite novac na ​avionskoj karti, a niste ograničeni ​vremenom putovanja, postoji još jeftinija ​opcija putovanja kompanijom Wizzair iz ​Beograda.

Uporedite cijene hotela sa cijenama na ​Jadranu, i doći ćete do zaključka da su u ​sezoni i više nego pristupačne.

Ukoliko izbjegavate gužvu i putujete u maju ​ili oktobru, iznenadit ćete se koliko malo ​vam novca treba da otpujete mimo sezone.

Dobar dio hotela u Ayia Napi ima svoje ​ležaljke tik do plaže.

No, ako se odlučite zaputiti na javne plaže, ​dvije ležaljke i suncobran ćete, na vrhuncu ​sezone, platiti 7,5€.

Ako već spominjemo cijene, mislim da ​ovaj podatak govori sam za sebe.

Ayia Napa ima reputaciju party grada, ali i ​ako niste tip britanskog turiste koji traži ​provod do zore, sigurno će zadovoljiti i ​vaša očekivanja.

Ukoliko želite da istražite najpopularnije ​plaže, Nissi će sigurno biti prva na listi jer ​se ubraja u jednu od najljepših plaža na ​cijelom Mediteranu.

Ukoliko vam vožnja lijevom stranom ne ​predstavlja problem kao meni, možete ​iznajmiti automobil i obići otok.

Uživati u prizorima možete i uz vožnje ​brodom iz Ayia Napa Marine - uz obavezno ​posmatranje zalaska sunca. U Ayia Napi ​zalasci sunca su magični.

Preporuka je da izbjegavate hotele u ​kojima su Britanci većinski gosti. To je ​tema na koju ćete nerijetko naletjeti u ​komentarima na Bookingu.

Niko ne želi da sluša buku u svojoj ​hotelskoj sobi, tako da bih prednost uvijek ​dala hotelima u kojima, provjereno, neću ​doživjeti nikakve neugodnosti. More je ​vrlo toplo i plaže su prilagođene svim ​uzrastima.

Ako ste mirniji tip turiste, Larnaca je ​super izbor – dok je Ayia Napa vrlo živa, i ​nudi dosta više sadržaja.

Ja sam tip osobe koja ne voli da se vraća ​na destinacije koje sam već posjetila, ali ​u Ayia Napu ću se sigurno vratiti – prije ​svega zbog savršenih plaža i jako dobrih ​hotela, ali i zbog cijena.

Takav value for money za ljetni odmor je ​teško dobiti bilo gdje drugo u Evropi.

Svoje iskustvo u skincare-u volim dijeliti s ​drugima, potičući ih da pronađu pravu ​rutinu za sebe.

Za ove godine sam u društvu dobila titulu ​pravog skincare experta. Mislim da ne ​postoji osoba u mom bližem okruženju s ​kojom nisam slagala neku rutinu. Kao i ​većina osoba koja posjeduje neko znanje, a i ​pretjerano vodi brigu o koži, educirala sam ​se jer su me problemi sa aknama natjerali na ​to.

Trebalo je sigurno dvije godine i mnogo ​grešaka da shvatim šta trebam da radim, a šta ​ne. Svi u mom okruženju su ostvarili ​poprilično velike benefite, jer sam prvo na ​sebi testirala sve moguće kombinacije dok ​nisam pronašla neku idealnu basic rutinu ​koja se, manje više, može primijeniti na svaki ​tip kože.

Mislim da sam, u stvarnom životu, ​influensala mnogo više ljudi da kupe neke ​proizvode nego bilo koja plaćena saradnja.

Ono što preporučujem, pogotovo kada su u ​pitanju skuplji proizvodi - puder, retinol etc. ​je da uvijek tražite tester proizvoda. Jedino ​tako možete saznati da li odgovara vašoj koži ​i kako ga ubaciti sa već postojećim ​proizvodima u rutinu.

Ja sam vam kao onaj prijatelj kojeg zovete kad ​treba kupiti auto, da vam potvrdi da li je to ​dobra odluka. Isto tako je i sa proizvodima za ​njegu lica.

Sa svih strana nas bombarduju proizvodima i ​obećanjima o njihovom djelovanju - a često ni ​ne razumijemo koji benefit će nam donijeti ​AHA, BHA, PHA kiseline, retinol, niacinamid, ​peptidi...

Skloni smo tome da kupujemo sve i svašta.

Već odavno ne vjerujem preporukama ​influensera na društvenim mrežama, jer vrlo ​često nisu iskreni u svojim recenzijama - nego ​imaju instrukcije od brenda koji ih plaća za ​način prezentacije proizvoda.

Top tri greške svakog ​početnika u kreiranju ​skincare rutine

1. Ne koristimo proizvode za svoj tip kože i ​nemamo pojma koji problem tretiramo. To ​izgleda vrlo bezazleno, ali nas dovodi u ​začarani krug kupovine i razočarenja ​proizvodima.

Žene se često dovode u zabludu time što ​kupuju proizvode koji su na akciji ili za kojima ​vlada neki hype.

Da bismo riješili bilo kakav problem, potrebno ​je prije svega imati dobar čistač. Ukoliko na ​nečistu kožu nanosimo proizvode, ne možemo ​se nadati nekim rezultatima.

Skintegrin duo - Atomic i Amphibian, ​godinama ne mijenjam.

Svi mi vrlo dobro znamo da životni stil utiče ​na izgled kože; tako da ukoliko ste pušač u ​kombinaciji s tim što ne pijete dovoljno vode i ​volite da se sunčate će naravno biti vrlo loše ​po izgled vaše kože.

Također i neadekvatna hidratacija - jer nije ​dovoljno staviti bilo koju kremu i očekivati da ​će koža biti super hidrirana. Svakako da je ​trebamo prilagoditi svom tipu kože, ali i ​godišnjem dobu.

Mi, žene, smo sklone samozavaravanju kad ​pročitamo nešto što nam se ne sviđa - kao što je ​da izlaganje suncu nije dobro za našu kožu - ​pogledamo se u ogledalo i vidimo da nama nije​ ništa. Možda ne sa 25, pa ni 30, ali već u kasnim ​tridesetim se to itekako može pročitati na licu. ​Neće vam trebati mnogo da zaključite ko voli ​sunce ljeti i solarij zimi.

Kada dođe ljeto, uvijek biram laganije kreme - ​jer u kombinaciji sa puderom i SPF-om vrlo ​često će lice izgledat cakey.

Hidratantne kreme često mijenjam, jer volim da ​isprobam neki novi proizvod - ali se uvijek ​vraćam Skintegrinoj Hydra B ili O/P Hydra B u ​zimskim danima. Ne preskačem ni tonik, a ​najčešće koristim Skintegrin Nectar.

Skoro sam imala priliku isprobati i čitavu paletu ​Dermedic proizvoda, i svi su se jako dobro ​pokazali - od čistača do hidratatantne kreme.

2.Preskačemo SPF.

Nijedna rutina nije potpuna bez zaštite od sunca, ​pogotovo ako koristite kiseline ili retinol. ​Potrebne su i godine da se uklone fleke od sunca ​koje nastanu u 30min. Bez zaštite od sunca, ​suludo je davati novac za anti-age kreme i ​tretmane, jer je to osnova za mlad i očuvan izgled ​kože.

Zabrinjavajući je podatak da je rak kože u porastu ​među mlađom populacijom. Uvijek moramo imati ​na umu da korištenjem SPF-a prije svega štitimo ​naše zdravlje, pa tek onda ljepotu.

Ukoliko radite posao u uredu, a ne želite ​provoditi previše vremena u jutarnjem nanošenju ​proizvoda, možete koristiti puder koji u sebi ima ​SPF. Puder koji ja godinama koristim je Jane ​Iredale Glow Time Pro sa SPF 25. Svakodnevno ​pratim UV index, i kada je potrebno (a to je ​gotovo tokom cijele godine) koristim dodatnu ​zaštitu.

Ukratko, SPF je neizostavan korak u rutini njege ​kože jer pruža zaštitu od štetnih učinaka UV ​zračenja. Svi želimo izbjeći masni završetak ​SPF-a ali je, nažlost, vrlo teško naći mat SPF koji ​je stvarno mat. Isprobala sam mnoge opcije, i ne ​mogu reći da sam sa bilo kojom od nijih ​potpuno zadovoljna - što me ne sprečava da i ​dalje redovno nanosim faktor.

3.Korištenje retinola bez prethodne edukacije​ i prevelika očekivanja u kratkom vremenskom ​periodu. Meni je jasno da mnoge žene ne žele ​da provode vrijeme čitajući o raznim ​proizvodima, nego samo žele znati šta radi ​posao. Međutim, sa retinolom je to malo ​drugačije. Moramo znati kako se uvodi, sa ​kojom koncetracijom početi i kada ga prestati ​koristiti. Na našem tržištu, nažalost, nemamo ​baš previše izbora ukoliko želimo neke ​advanced oblike retinola; ali za početnike će se ​uvijek moći pronaći dosta dobrih opcija.

Daleko najbolji retinol koji sam ja do sad ​koristila je Paula's Choice 1% retinol i njega u ​BiH možete kupiti samo u Fabu Spot.

Inače, Paula's Choice mi je brend broj jedan

kada je u pitanju skincare. Ne viđam ih često u ​preporukama, mislim, iz dva razloga - ne šalju ​se besplatni PC proizvodi, a i cjenovno nisu baš ​toliko pristupačni.

Vodite se savjetom manje je više. Na svom ​primjeru sam se uvjerila da je bolje investirati u ​jedan kvalitetan aktivni sastojak (u mom slučaju ​Paula's Choice retinol), nego u više jeftinijih, ali ​prosječnih proizvoda.

Važno je shvatiti da njega kože podrazumijeva ​strpljenje i dosljednost. Ukoliko ne želite ​previše vremena trošiti na istraživanje o izboru ​proizvoda, vrlo je važno pronaći dobar izvor koji ​će vam dati korisne preporuke.

Da sumiramo, za potpunu basic skincare rutinu ​treba imati dobar čistač, hidratatni toner/ ​kremu, SPF i po potrebi, aktivni sastojak ​(retinol, kiselina etc) na kojem ne treba štediti ​novac.

P.S. Fotke su bez ili sa vrlo malo šminke i bez filtera.